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メンタルヘルス・お役立ち情報　　カウンセリングお悩み相談室

メンタルヘルス・お役立ち情報　
〜あなたの悩みの解決に役立つ情報満載〜

職場や学校、あなたの毎日と心の健康（メンタルヘルス）に役立つ情報を掲載していきます！。

ストレスチェックなどダウンロードしてご使用いただくことも可能です。

講義・研修をご希望の方は左リンクよりお入りください。

メンタルヘルス・カウンセリングお悩み相談室　こんな時どうしたらいいの？！

■人間関係を良くするには？！（職場や周囲の人との人間関係で悩む方）

■あなたのストレスは？（簡易ストレスチェック）

■ストレスに強くなるには？！ （ストレスに強くなり心の健康を保つ基礎的方法）

■記憶力を良くするには？！（記憶力を良くするワンポイントアドバイス）

■落ち込んでしまった時は？！（気分の落ち込みを回復するワンポイントアドバイス）

■不眠ぎみの時は？！（眠れない時、眠りが浅い時の対処方法）

■視力低下を予防するには？！（視力を低下させないための生活習慣・心構え）

■毎日を楽しくする方法！（毎日を楽しくするちよっとした習慣の実践））

■うつ病の予防（うつ病を予防するための注意点や改善に役立つアドバイス）

■脳の老化予防　

■頭を良くする方法　

■過食で悩む人へ（過食症・摂食障害の予防・改善に役立つアドバイス）　

■楽観主義のすすめ

■ニートを予防する子育て（ニートや引きこもりを予防する子育ての方法）

■不安や心配事の解消方法

■眼精疲労の予防と対策　

■自律神経失調症の予防

■リラクゼーションの基礎　どこでも出来る簡単リラックス方法

■恋愛力を高める　心理学１０の方法

■元気が出る一言セラピー

■毎日実践！痩せてキレイになる心の習慣

■五月病のチェックと予防・対策

■ご相談・カウンセリング

■ストレス解消方法　自律訓練法

■あなたはストレスに弱いタイプ？！（PDF）

■就職・転職を成功させる秘訣

■心の健康を守る10ヶ条（スマホ閲覧用）

■心の健康を守る10ヶ条（PC閲覧・印刷用）



日本心理教育コンサルティング



■無気力・やる気が出ない時の対処方法

■うつ病の方への対処方法

※日本心理教育コンサルティングオフィシャルサイトでは上記などその他のメンタルヘルス情報を多数掲載しております。

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受験生のためのメンタルケア・トレーニング

ヒューマンスキルを高める心理学講義

心理学を活用した就職対策講座

開発的カウンセリング