メンタルトレーニングセミナーmental training seminar
トップアスリートも活用する！能力を最大限に発揮するための心理学メソッド研修
皆さまは仕事や日常生活・大切な場面で、ご自分が本来お持ちの能力、充分発揮出来ていますか？
人間の能力は持って生まれた部分だけでなく、その時の精神状態やストレス・プレッシャーなどによって大きく変化をするものです。
プレッシャーから焦ってしまい普段出来ることが出来なくなってしまったり、、その逆に程よい緊張のおかげで自分でも驚く程うまく出来たりした経験あるかと思いますが、人が能力発揮をするためには、いかにストレスやプレッシャーと向き合うか、自分の心をコントロールするかが大変重要となります。
この講座ではスポーツ選手・トップアスリートが実践をしている心のコントロール、メンタルトレーニングを仕事や日常生活に応用し、様々な場面で自分の能力を最大限に発揮するためのノウハウを、心理テストや様々な実験を行いながら楽しく学んで参ります。
※全国各地から講義依頼のあるプロ講師のおもしろくて役立つと評判の講座です。各地の高校・専門学校・企業・自治体様などでご利用いただいております。
※神奈川県立大船高新聞第９４号に日本心理教育コンサルティングのメンタルトレーニングについての記事が特集されました。雑誌や学校新聞などの取材もお気軽にお問合せください。
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こちらの書籍でも能力を発揮するための心理学的方法など執筆しています
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| ストレス・プレッシャーに強くなるメンタルトレーニング こんな方におすすめ |
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| ■あなたはストレス・プレッシャー・本番に強い？ プレッシャーテストと原因分析 本番や試合など緊張状態で本来の実力が発揮出来るかプレッシャーに強いタイプかどうか、またプレッシャーに弱くなる心理的原因を分析していきます。 ●いざ本番！大切な場面であなたは能力を発揮できる？！プレッシャー耐性診断 ●大切な場面で能力を発揮出来る人・出来なくなる人の違いとは？ ●あなたはプレッシャーの影響を受けやすい？！心理テストで性格を分析してみよう ●ＴＡ（Transactional Analysis）エゴグラムによる性格分析 ●性格タイプ別強み・弱み、ストレス時に生じやすい問題点 ●良い性格・悪い性格ではなく自分の中に良い自分と悪い自分がある ●ストレスの影響を受けやすいタイプとは ●あなたのストレスを調べてみよう ●あなたの対人関係の傾向は？！ ●人はいくつになっても変われる！ ●自己改革・自己成長の基本原理 ■プレッシャーの仕組みを理解し、セルフコントロールを身につけよう ●能力発揮を妨げるストレス・プレッシャーっていったい何？ ●プレッシャーの正体・原因の９割は〇〇 ●トップアスリートが能力を最大限に引き出すために行うメンタルトレーニングとは？！ ●イメージトレーニングの効果を体験してみよう ●本番で成功する人、失敗する人、違いはここ！ ●モチベーション、やる気を高めるにはこうする！ ●手が震えたら・・・緊張への基礎的対処方法 ●冷静な心理状態を保つ基礎トレーニング ●集中力を高める焦点固定法 ●座禅には心を強くする作用がある？！ ●あがりを防ぐセルフコントロール ●自律訓練法の仕組み ●ゾーン（最高の集中状態）に近づき、最高のパフォーマンスを発揮する方法 ●潜在能力・眠っている自分の魅力や可能性を引き出す方法 ●なりたい自分に近づくための心理学 他 |
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