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メンタルトレーニングmental training seminar

ストレス・プレッシャーに強くなる メンタルトレーニング 講座のご案内 

心を強くするメンタルトレーニング

いざ本番、大切な試合や大事な場面で緊張してしまい、失敗してしまった・・実力が発揮できなった・・・そんな経験はありませんか?!。

適度な緊張は人の能力・パフォーマンスレベルを高めますが、過度の緊張は、本来の自分を見失い実力以下の結果しか出せなくなる原因となります。

昔から心・技・体と言って特にスポーツの世界では、心理面のコントロールが結果を大きく左右することが知られていますが、スポーツだけでなく、仕事や受験勉強、恋愛・スピーチ、その他様々な場面でも能力を発揮していくためにはメンタル・心のコントロールが成功の鍵となります。

この講座では様々な心理テスト・心理実験・演習などを交えながら、心や緊張の仕組みをわかりやすく学び、本番で実力を発揮するための心のコントロールの手法を身につけていきます。

スポーツ選手だけでなく、人前で緊張して話せなくなる方、大事な人の前で普段の自分が出せない方、緊張で体調を崩すことの多い方などにもおススメの講座です。

※全国各地から講義依頼のあるプロ講師のおもしろくて役立つと評判の講座です。各地の高校・専門学校・企業・自治体様などでご利用いただいております。

※神奈川県立大船高新聞第94号に日本心理教育コンサルティングのメンタルトレーニングについての記事が特集されました。雑誌や学校新聞などの取材もお気軽にお問合せください。

資格受験・大学受験のための脳・メンタルトレーニングはこちら


※心を強くする方法・メンタルを鍛える方法についてオフィシャルサイトで解説しています。 心を強くする・メンタルを鍛える方法

受講生の声 (オフィシャルサイトに移動します)

主な実績はこちら!(オフィシャルサイトに移動します) 



ストレス・プレッシャーに強くなるメンタルトレーニング こんな方におすすめ!
  • 本番で緊張して実力が発揮できない
  • スポーツ選手のメンタルトレーニングとして
  • 中学生・高校生の部活のトレーニングの一貫として
  • 面接・就職活動で緊張してうまく話せない
  • 受験本番で緊張して実力が発揮できない
  • あがり症を改善したい・プレゼンや人前で話をする時あがってしまう
  • ストレスで体調を崩しやすい・心を強くしたい
  • 感情をコントロールの出来る人・管理職を育成したい
  • ストレスコントロール・セルフコントロールの方法身につけたい
  • メンタルトレーニング・セルフコントロールの方法を楽しくわかりやすく学びたい
  • 楽しく眠くならない体感型研修を実施したい  
  • 本番でのあがり・緊張を緩和させたい   
  • 新入社員がすぐに辞めてしまう      他

ストレスプレッシャーに強くなる メンタルトレーニング 講義内容
あなたはストレス・プレッシャー・本番に強い? プレッシャーテストと原因分析

本番や試合など緊張状態で本来の実力が発揮出来るかプレッシャーに強いタイプかどうか、またプレッシャーに弱くなる心理的原因を分析していきます。

プレッシャー耐性診断
心拍数はどうなる?!
僅かなストレスで手汗がびっしょり?!
本番で頭が真っ白になる人
プレッシャーのかかる状況下で能力が発揮できるか、ミスが続発するか、実験テスト
あなたはストレスやプレッシャーの影響を受けやすい?!
TA(Transactional Analysis)エゴグラムによる性格分析      
性格タイプ別強み・弱み、ストレス時に生じやすい問題点
本番に弱い人・強い人 改善点
失敗した時自分を責める人    
打たれ強い人
エゴグラムパターン分析
人は変われる〜性格改善の基礎的方法


プレッシャーの仕組みを理解し、セルフコントロールを身につけよう

ストレス・プレッシャーっていったい何?
プレッシャーの正体は〇〇
イメージの実験 想像で筋肉が増える?!
想像だけでブクブク太る人?!
本番で成功する人、失敗する人、違いはここ!
モチベーション、やる気を高めるにはこうする!
手が震えたら・・・緊張への基礎的対処方法
プレッシャーに強くなるセルフコントロール
緊張しながらも平常心を保つ、精神統一の手法
集中力を高める焦点固定法  
座禅には心を強くする作用がある?!
やる気を高めるサイキングアップ
あがりを防ぐセルフコントロール
自律訓練法の仕組み
ゾーン(最高の集中状態)に近づき、最高のパフォーマンスを発揮する方法
勝つ人が毎日実践していること
メンタル・心を鍛える日常生活のポイント  他


ご利用案内 ストレスプレッシャーに強くなるメンタルトレーニング
 
  • 集合研修 2時間コース 50,000円(税別) ※28名様までの料金となります
  • 集合研修 4時間コース 100,000円(税別) ※より詳しく実施いたします
  • 28名様を超える場合や少人数での受講をご希望の場合、お気軽にご相談ください。
  • 日程・お時間など希望お知らせください。
  • ご指定の会場・学校に専門の講師を派遣いたします。
  • 遠方地域の場合出張手数料10,000円(別途税)と、交通費の実費をお願いしております。
  • 土日祝日夜間早朝研修対応しています。お気軽にお問合せください。
  • その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せください。
  • お問合せ・お申込みはこちら
  • 個人セッション・カウンセリングも行っております。
  • オンラインセミナーもご利用ください。
  • オンラインセミナーは1名様2時間10,000円(税別)〜ご利用いただけます。



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