メンタルダイエット講座mental Diet seminar
メンタルダイエット 心理学・イメージングを活用したダイエット講座のご案内
●ついつい食べ過ぎてしまう
●ダイエットをしても続かない
●痩せたと思うとリバウンドする
・・・など・・・
こんなお悩み、抱えていませんか？
一般的にダイエットや太る原因として、クローズアップされがちなのが、食事の内容や摂取カロリー・運動などになりますが、、もう一つ太る重要な原因、キレイに痩せるために大切なこと！ご存知でしょうか？？。
それは「何を食べるか」「食べる・食べない」「運動をする・しない」など、食・行動を決めているあなたの心・脳です。
恐らく・・・つい食べてしまう時って、、イライラした時、寂しい時、退屈な時、ストレスがたまった時、ではありませんか？
あなたのストレスチェック！
食べるという行為の背景には必ずあなたの心の状態が関係しているのです。
ご自分の心の状態を無視して、ただ食べるのを我慢してもそのダイエットは怒らくうまくいきません。
この講座は食行動とストレスや心の繋がりを、心理テストを活用しながら楽しく学ぶと共に、スポーツ選手が行うイメージトレーニングの効果と手法を実際に体験しながら学び、効果的にダイエットに活用していただくために開発された講座です。
あたなは太りやすい性格？！心理テスト
痩せてキレイになる方法
過食で悩む人へ
こちらの書籍でもイメージングについて解説しております
受講生の声 （オフィシャルサイトに移動します）
主な実績はこちら！（オフィシャルサイトに移動します）
心理学・イメージングを活用したメンタルダイエット講座 こんな方におすすめ！
- ストレス・イライラで食べ過ぎてしまう
- 寂しいとつい食べてしまう
- ダイエットをしてもリバウンドをする
- ストレスと脂肪・お肉を貯めやすい
- 内面からキレイになりたい
- ストレスコントロール・セルフコントロールの方法身につけたい
- 心と身体の関係を学び美しくなりたい
- 他
心理学・イメージングを活用したメンタルダイエット講座 講義内容
■太りやすい性格って？！
■過食の原因はストレス？！
■お腹が満たされないのではなく本当は心が満たされない？！
■ストレスを感じやすい性格って？！
■あなたの性格を調べてみよう
■あなたは自己否定型？他者否定型？
■ストレスをためやすい人は脂肪もためやすい？！
■便秘になりやすい性格がある？！
■まずはストレスを貯めにくい自分になる
■スポーツ選手が行うイメージトレーニングをダイエットに活用する
■イメージトレーニングで本当に痩せる？！
■イメージトレーニングの効果を実験してみよう
■あなたがいつの間に無意識にやっているぶくぶく太るテクニック！
■イメージングの凄い効果
■イメージトレーニングでバストアップ？！
■余計なお肉をとりたければ、まず心の中をすっきりさせる
■言葉の力を体験してみよう
■イメージトレーニングで綺麗になる
他
※メンタルダイエット講座はスポーツ選手等が行うメンタルトレーニング・イメージトレーニングをダイエットに応用した講座です。ダイエットを心理面からサポートする内容のため、本講座の受講のみでダイエット効果があることを保証するものではありません。予めご了承の上ご受講ください。
※堅苦しい・退屈・眠くなるといったよくありがちなセミナーをご希望の場合はくれぐれもご利用をお控えください。
ご利用案内 心理学・イメージングを活用したメンタルダイエットセミナー
- １名様からご利用いただけます。（講演や集合形式のセミナーにも対応）
- お客様のご希望の日程でご受講いただけます。まずはお問合せフォームよりお気軽にご連絡ください。担当者より日程調整のご連絡をさせていただきます。
- ご受講料 １名様 ２時間コース 10,000円（税込11,000円）
- ご受講料 １名様 ３時間コース 15,000円（税込16,500円）※より詳しく実施いたします
- オンラインまたは当社専用セミナールームでのご利用となります（横浜関内）。お友達同士など複数名でもご利用可能です。
- 集合形式・セミナーや研修でご利用の場合
- ２時間コース 50,000円（税込55,000円）※
- ※28名様目安のご受講料となります
- ３時間コース 80,000円（税込88,000円）※
- ※より詳しく実施いたします
- ご指定の会場・学校に講師を派遣いたします（全国出張可）。
- 出張手数料 10,000円（税込11,000円）※
- ※東京・神奈川・埼玉近郊以外の場合交通費の実費をお願いしております。
- オンライン研修・講演・授業にも対応してります。
- オンライン研修・講演・授業はスマートフォン・タブレット・パソコンなどでご利用いただけます。
- オンラインセミナーはイラストやアニメーション・心理テストなどを活用し楽しくご受講いただけます。
- お一人様でご受講をご希望の場合はオンラインセミナーもご利用ください。
- 日程・お時間などご希望お知らせください。
- 土日祝日夜間研修・少人数対象研修対応しています。お気軽にお問合せください。
- その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せください。
- お問合せ・お申込みはこちら！
あなたはストレスに弱いタイプ？！（PDF）
日本心理教育コンサルティング
