 あなたの前頭連合野の衰えチェック
●以下の数字をまず覚えてください。
３２５８７
●次に、今覚えた数字を頭の中で逆から言ってみてください。
７８５２３
※出来ましたか？
もし出来なかった場合は・・・
脳の前頭連合野で一時的な記憶を行う「ワーキングメモリー」が衰えている可能性があります。
ワーキングメモリーとは記憶を１次的に記録する脳の「メモ帳」のようなものです。
前頭連合野は脳の司令塔と呼ばれ、脳の様々な部分からの情報をまとめて、意思決定を行う部分で、
人間が人間らしく生きるために大変重要な部分であると言われています。
＜前頭連合野が衰えると＞
・集中力の低下
・判断力の低下
・注意力の低下
・怒りっぽくなる
・自制心の低下
・意欲の低下
・ボケ
＜前頭連合野をを鍛えるには＞
・声に出して本を読む
・早口言葉
・速読
・コミュニケーション
・感動する などなど
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