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心の健康には毎日の食事・栄養も大切です。

心の栄養診断

あなたの心の栄養診断

10 点満点 ( 合格点 設定なし )

残り時間


テストを開始するには [テスト開始] ボタンを押してください。
問 1 いろいろな人と会話をする機会が多い
はい
いいえ
問 2 充分な休息、睡眠をとっている
はい
いいえ
問 3 毎日わずかでも楽しいと感じる時間を過ごしている
はい
いいえ
問 4 週に1回は何か新しいことを経験している
はい
いいえ
問 5 希望がもてたり元気になれるような本や音楽などを読んだり聴いている
はい
いいえ
問 6 過去の失敗や自分の欠点について頻繁に考える
はい
いいえ
問 7 家族や友達、会社の同僚などが、喧嘩をしていたり、誰かの悪口を言っているのを良く耳にする
はい
いいえ
問 8 悲劇や不幸をテーマにしたTV・映画・本をよく読む
はい
いいえ
問 9 周りに悲観的な人否定的な人が多い
はい
いいえ
問 10 嫌なことがあった時、なかなか忘れることが出来ない
はい
いいえ

お疲れ様でした。「採点」ボタンを押して採点してください。


結果:

 8点以上   心の栄養状態は大変よいと思われます。


 4〜7点   良い栄養をとりながら、悪いものも心に入れてしまっているかもしれません。
 

 3点以下   心の栄養状態はあまり良くない可能性があります。あなたの心は元気ですか?


あなたの得点は・・・



解説 心の栄養とは?!(テスト後にお読みください)
※身体にとって悪いものを食べたら健康を害することは多くの人が理解しています。また栄養が不足しても健康を害することは良く知られています。しかし心にとって悪いものを採ったら、心の健康が害されることや、心にも栄養が必要であることは意外と理解されていません。心の栄養とはあなたを元気にする言葉や情報、喜び、愛情などです。心にとっての毒は、批判、自責、恨み、怒りなどです。


※テスト結果はあくまでも参考までにご使用ください。
※このテストは予防教育・心理教育のために作成されたものです。ご了承ください。
※こちらの心理テストを雑誌・TV・本・職場・学校などでご使用になりたい方はお気軽にご連絡ください。お客様のご希望により新規にテストを作成することも可能です。ご相談ください。主な実績はこちら
※健康な心の発達には健全な生活習慣が大切です。
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